Rückbildungskursmit oder ohne Kind
In diesem Kurs, ist es mein Ziel, Ihnen ein gutes Gefühl für Ihren Körper und den Beckenboden zu vermitteln.
Diesen kontrolliert aktivieren zu können, starke Belastungen zu erspüren und zu vermeiden oder gegenregulieren zu können.
Da der Beckenboden mit der tiefen Bauchmuskulatur und der Beckenringmuskulatur gemeinsam wirkt, kommen Übungen für den Rest des Körpers nicht zu kurz.
Ich möchte Ihnen einen sportlichen Kurs bieten, in dem jeder gefordert, aber nicht überfordert ist.
Rückbildungskurse von Hebammen geleitet, sind bis zum 9ten Monat nach der Geburt Krankenkassenleistung und werden mit dieser abgerechnet.
Rückbildungskurs in der Elternschule Osdorfmit oder ohne Kind
Hier biete ich Ihnen einen geschlossenen Rückbildungskurs an, in dem wir uns Woche für Woche in das Thema Beckenboden hineinarbeiten und unsere Muskulatur stärken wollen. Die Kursstunden bauen aufeinander auf.
Anmeldung:
Bitte direkt über die Elternschule Osdorf
https://www.fbs-hamburg.de/standorte/elternschule-osdorf
Kursort:
Elternschule Osdorf
Bornheide 76c - 22549 Hamburg
Tel: 040 / 35 77 29 70
Eine online Teilnahme ist möglich.
Kurszeiten:
Mittwochs von 10:45 Uhr - 12:00 Uhr 8 Termine
- 17.09.25 - 19.11.25