Heilpraxis Claudia Kromm

Rückbildungskursmit oder ohne Kind - im EKiZ

In diesem Kurs, ist es mein Ziel,  Ihnen ein gutes Gefühl für Ihren Körper und den  Beckenboden zu vermitteln.
Diesen kontrolliert aktivieren zu können, starke Belastungen zu erspüren und  zu vermeiden oder gegenregulieren zu können.
Da der Beckenboden mit der tiefen Bauchmuskulatur und der Beckenringmuskulatur gemeinsam wirkt, kommen Übungen für den Rest des Körpers nicht zu kurz.
Ich möchte Ihnen einen sportlichen Kurs bieten, in dem jeder gefordert, aber nicht überfordert ist. 

Der Kurs findet in einem offenen Konzept statt. Dies bietet Ihnen den Vorteil, nicht 8 Wochen in Folge teilnehmen zu müssen, sondern auch nach einer Pause durch Krankheit oder Urlaub die Stunde nachholen zu können. 
Bei der Kurszeit von 75 Minuten werden 8 Termine über die Krankenkasse abgerechnet. Dies ist möglich ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt und bis zum 9ten Lebensmonat.
Bitte bringen Sie Ihre Versichertenkarte zum Kurs mit. 
 

Sie haben schon einen Kurs über die Krankenkasse durch eine Hebamme abgerechnet und möchten noch weiter etwas für Ihren Beckenboden machen?
Kein Problem, wenn noch Plätze frei sind, dürfen Sie gerne mitmachen. Im Rahmen des EKiZ - Angebotes ohne Kosten für Sie. (Bitte beachten Sie, Vorrang haben Teilnehmerinnen die noch keinen kompletten Kurs gemacht haben.)
 

Unter den unten stehenden Links können Sie sehen wieviele Plätze schon belegt sind und sich eintargen. Bitte benutzen Sie dazu einen Nickname o.ä. Ihr Name ist hier nicht notwendig. Es dient lediglich der Übersicht über die Auslastung. 
Bitte auch unbedingt Termine wieder rausnehmen, damit der Platz von einer anderen Teilnehmerin genutz werden kann, auch spontan!
!! Achtung die Raumkapazität ist begrenzt, max. 10 Teilnehmerinnen pro Termin!!
Vielen Dank für Ihre Mithilfe!

Bei Fragen erreichen Sie mich telefonisch unter 040 - 370 800 23
oder per Mail an: claudia@heilpraxis-kromm.de

 

Kursdaten ab April bis Juli finden Sie hier:

https://pollunit.com/polls/fdgq6izi0osznomn6pxg-a

Achtung am 03.05.23 bin ich auf einer Fortbildung, gerne können Sie trotzdem zum Kurs kommen Stefanie (Physiotherapeutin) aus dem EKiZ-Team macht mit euch "Sport". 

Kursdaten ab August finden Sie hier:

https://pollunit.com/polls/irfxap5x8a8j8pdk0rmvzw

Kurszeiten: 
Mittwoch, offene Eingangszeit: 08:30 Uhr bis 08:45 Uhr
                                  Kursende:        09:45 Uhr
Kursort:
EkiZ - Eltern Kind Zentrum Iserbrook
Schenefelder Landstr. 202 • 22589 Hamburg

 

Bitte bringen Sie mit:


   

und hier noch was für zu Hause....