Rückbildungskursmit oder ohne Kind - online oder vor Ort

In diesem Kurs, ist es mein Ziel,  Ihnen ein gutes Gefühl für Ihren Körper und den  Beckenboden zu vermitteln.
Diesen kontrolliert aktivieren zu können, starke Belastungen zu erspüren und  zu vermeiden oder gegenregulieren zu können.
Da der Beckenboden mit der tiefen Bauchmuskulatur und der Beckenringmuskulatur gemeinsam wirkt, kommen Übungen und Training für den Rest des Körpers nicht zu kurz.
Ich möchte Ihnen einen sportlichen Kurs bieten, in dem jeder gefordert, aber nicht überfordert ist. 

Wir trainieren an 8 Vormittagen je 75 Minuten - die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.

Zur Anmeldung bitte ich Sie das Formular ausgefüllt an mich zurück zu senden und die Datenschutzvereinbarung zur Kenntnis zu nehmen. 
Bitte beachten Sie, dass ein Kursplatz erst nach Überweisung der Hinterlegung in Höhe der Kursgebühr für Sie reserviert ist. 
Den Zugang zum Kurs bekommen Sie vorab per Mail von mir geschickt. 

Bei Fragen erreichen Sie mich telefonisch unter 040 - 370 800 23
oder per Mail an: claudia@heilpraxis-kromm.de

Kurszeiten:
Freitags von 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr  (nur online)

• 19.08.22 - 05.10.22               -> 1 Platz frei
  Achtung der letzte Termin ist nicht Freitag 07.10, sondern Mittwoch 05.10.22
• 28.10.22 - 16.12.22                 -> 7 Plätze   frei
   

Mittwochs von 09:00 - 10:15 Uhr   (vor Ort und b.B. online)
Kursort: 
EKiZ  -  ElternKindZentrumIserbrook 
Ev.-luth. Kindertagesstätte Iserbrook
Schenefelder Landstr. 202 • 22589 Hamburg 
https://schenefelder-landstr198.eva-kita.de/ekiz.html
Hier läd sie auch im Anschluss das Team des EKiZ zu einem Frühstück oder Tee ein. Sie können in Ruhe Ihr Baby versorgen und sich mit anderen Eltern austauschen oder Fragen stellen. 

• 07.09.22 - 09.11.22 ( 12.10 + 19.10 Pause)       -> 7 Plätze frei
• 16.11.22 - 11.01.23 (28.12.22 Pause)                   -> 6 Plätze frei
• 18.01.23 - 08.03.23                                              -> 10 Plätze frei