Rückbildungskurse

Die Rückbildungskurse finden ab Januar 2020 in den schönen Räumen im Mam Vital in Alt-Osdorf statt.

Ich leite die geschlossenen Kurse sportlich, dynamisch an.
Mein Hauptziel ist es, Ihnen ein gutes Gefühl für Ihren Beckenboden zu vermitteln.
Diesen kontrolliert aktivieren zu können, zu starke Belastungen für den Beckenboden zu vermeiden oder gegenregulieren zu können.
Da der Beckenboden mit der tiefen Bauchmuskulatur und der Beckenringmuskulatur gemeinsam wirkt, kommen Übungen und Training für den Rest des Körpers nicht zu kurz.

Im Rahmen der Wochenbettbetreuung starten wir schon mit den ersten Übungen für den Beckenboden und der Stabilität des Körpers und bauen dies dann über die Zeit der Betreuung aus.

Kurszeiten:

Mittwoch 20:00 bis 21:15 Uhr ohne Kind
08.01.2020 bis 26.02.2020

Information und Anmeldung unter: claudia@heilpraxis-kromm.de